hadiah ku..

bisa nga kita belajar buat menghargai pemberian orang lain
niat tulus untuk memberikan hadiah sebagai tanda empati  merasakan kebahagian
apa pun bentuknya
berapa pun harganya
besar atau kecil

terimalah dan ucapkan terima kasih....

READ MORE - hadiah ku..

air dari mata

terpaksa nonton TAKE ME OUT SELEBRITY nyokap gw lagi nonton dan berhubung gw baru nyampe rumah jadi remote sudah dikuasai ama nyokap. ada yang menarik perhatian gw ketika seorang selebity cowo klo tak salah namanya Dian Sidik menceritakan pengalaman pahitnya berumah tangga. gw merasa cowo ini jujur banget dan ikhlas banget menceritakannya.sambil menahan emosi dia tetep bercerita. ada satu kalimatnya yang bikan tambah miris, dia bilang "baru kali ini saya bercerita tentang hal ini karena selama ini saya tidak punya teman untuk bercerita". 

ada salah satu selebritis cewe yang ditanya oleh MC "kenapa mematikan lampunya?". " saya kecewa kenapa dia harus pake acara menangis, padahal kan masih banyak juaga orang lain yang punya pengalaman lebih pahit tapi nga nangis disini kok" hmmmm.... sepertinya stigma bahwa cowo itu nga boleh nangis masih aja dianut para cewe.

jujur ajah gw kesel dengernya, menurut gw cowo sah-sah aja kok buat nangis. toh cowo juga diciptain ama TUHAN punya air mata juga, jadi kenapa nga boleh dipergunakan?? lagian siapa siy yang membuat peraturan kalo cowo itu nga boleh nangis?? di UUD'45 juga nga ada kok....setahu gw di AL QUR'AN juga nga ada. gw suka  jawaban dari si cowo menanggapi pernyataan tersebut " saya hargai kejujurannya, tapi tingkat ketahanan mental setiap orang yang berbeda-beda ". YUP!!!! tingkat ketahanan mental setiap orang berbeda-beda, tapi bukan berarti ini dijadiin alasan untuk tidak bertahan dalam hidup.perkara menangis hanyalah sebuah ungkapan perasaan dan tidak berhubungan langsung dengan tangguh atau tidaknya seorang cowo.

Secara psikologis, menangis mampu membuat perasaan menjadi lebih baik, nyaman, dan tenang karena tangisan dapat membantu menyingkirkan kimiawi stres dalam tubuh. Berkaitan dengan ini, ada 4 manfaat menangis.
1. Meningkatkan mood
Menangis bisa menurunkan tingkat depresi seseorang. Dengan menangis, mood akan  terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena luapan perasaan atau emosi mengandung 24% protein albumin yang bermanfaat dalam mengatur kembali sistem metabolisme tubuh. Air mata tipe ini jelas lebih baik dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
2. Mengurangi stress
Penelitian menyatakan bahwa air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
3. Melegakan perasaan
Sepertinya, setiap orang merasakan hal ini setelah menangis. Setelah menangis, berbagai masalah dan cobaan yang mendera, kekesalan dan amarah yang menyesak,  serta goresan sakit hati biasanya berkurang dan muncullah perasaan lega.

jadi mengapa kita tidak belajar untuk menghargai pengalaman hidup orang lain. setiap orang berhak untuk mengungkapkan perasaannya dan menangis adalah salah satu caranya. jangan menghakimi seseorang hanya karena dia sering menangis.gw yakin air mata lah yang akan menguatkan hati jadi menurut gw justru orang yang tidak pernah menagislah yang perlu dipertanyakan " apakah air matanya sudah tidak berfungsi atau sudah tidak punya perasaan?"  sebagai manusia yang cerdas hilangkanlah stigma itu....:)

READ MORE - air dari mata

tong sampah

untuk kesekian kalinya gw memutuskan untuk tidak lagi menjadi "tong sampah". jika mau di bilang egois, gw akan menjawab "iya gw egois!". gw biasanya memang akan membiarkan diri gw untuk egois ketika gw sudah tidak merasa nyaman menjadi pendengar yang baik dan merasa bahwa apa yang harus gw katakan semua sudah gw katakan. di satu sisi gw sadar bahwa gw berarti memutuskan sebuah hubungan silahturahmi tapi disatu sisi gw pun sadar gw tidak punya rasa nyaman untuk mendengarkan mereka lagi. terus terang ini membuat gw merasa bersalah.


ingin hati membantu semuanya, tapi gw pun sadar, gw nga akan bisa menghandle semuanya sendirian. hidup itu pilihan jadi gw pun harus memilih siapa saja yang memang harus gw bantu dengan menjadi tong sampahnya. sekarang ini gw baru sadar bahwa jika ada yang baru itu berarti ada juga yang harus ada yang dilepaskan supaya nga over load.

gw hanya ingin meminta maaf karena tidak bisa menjadi tong sampah yang baik lagi.... terima kasih telah menjadi bagian dari hidup gw dan memberikan gw banyak hal untuk dipelajari :)

READ MORE - tong sampah